Эмоциональная Регуляция


Когда мы говорим о помощи алкоголикам и наркоманам, о лечении зависимости и о реабилитации лиц страдающих зависимостью. Мы, в первую очередь говорим о работе с чувствами и эмоциями человека. Именно в этом аспекте и заключается наиболее важная часть лечения зависимости и психологической поддержки алкоголиков и наркоманов. В нашем реабилитационном центре, расположенном в поселке Дровяное, мы занимаемся этим на постоянной основе.

Внимательные читатели, наверняка, обратили внимание на то как часто мы говорим о чувствах и эмоциях и о том, что с ними трудно что-то поделать. Нельзя запретить себе грустить или злиться, нельзя навсегда избавиться от чувства обиды или зависти, нельзя лишиться страха. Чувство приходят, вне зависимости от наших желаний, в ответ на внешние события и как бы мы не хотели - мы ничего не можем с ними поделать. Это, конечно же верно, чувства приходят сами и нет волшебных заклинаний, чтобы этого не происходило, но что делать, когда они заполняют нас полностью и длятся долгое время? В реальности чувства конеяны и сам импульс длится несколько секунд, но мы, в силу разных причин, не жалаем их отпускать и поддерживаем искусственно. Так тоска по разбитой чашке, вместо десяти или пятнадцати минут, растягтвается на час или даже день, злость на очередь в магазине тянется до обеда, а обида на коллегу по работе остаётся с нами на неделю. Это уже никуда не годится, тем более если речь не о плохом настроении, а о тяге, одиночестве или любом другом деструктивном чувстве, которое способно привести зависимого к срыву.

Навыки эмоциональной регуляции и действия, которые необходимо сделать, чтобы не застрять в своих чувствах - важнейший инструмент, как сохранения трезвости, так и просто счастливой и успешной жизни и именно об этом сегодняшняя лекция нашего врача-психотерапевта Надежды Сергеевны Мащенко.

Контакты


+7 (8152) 20 38 78  +7 (900) 940 06 77

г. Мурманск, ул. Прибрежная, д. 23

Партнёры:

Портал "ГосУслуги"

Министерство по внутренней политике и массовым коммуникациям Мурманской области

Министерство труда и социального развития Мурманской области

Мурманская епархия

УФСИН РОССИИ
ПО МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

Мурманский областной противотуберкулезный диспансер

Мурманский комплексный центр
социального обслуживания 

Мурманский областной наркологический диспансер

Российский Православный Университет